Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2090 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 134.06g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Капучино, Сливочное Масло, Злагода Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". Lunch: Сало, Хлеб, Капучино, Печенье к Чаю. Dinner: Halls Mini Mints, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|