Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 159.23g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: ХЛЕБ без яиц 16.12.22, Яйцо Куриное, ФОРЕЛЬ малосольная 24.11.2022, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Гороховое пюре 16.12.22, Сердце говяжье 25.10.22, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fitstart Хлебцы с Кокосом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Цветная Капуста, Green Ray Опята Маринованные, ПЕЧЕНЬ 08.12.22, Гречка варёная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Бифилайф Бифилайф, Лаваш Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, GLS Коллаген Гидролизат Порошок Малина, ПИРОГ на кефире с курицей 16.12.22, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|