Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 89.76g | Carbs: 276.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Чеснок, Увелка Горох Колотый. Dinner: Кофе, Семушка Изюм Узбекский, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 1 hour and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|