Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 140.87g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: ВкусВилл Китайская Смесь, Магнит Груша Китайская, Мистраль Монастырский Микс Хлопья, Планета Витаминов Тропиками Смесь, Экстра Геркулес, Prime Kraft Протеин, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Олейна Подсолнечное Масло, Baytler Топленое Масло ГХИ, Дайкон, Кабачок, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Эколь Говядина Шейная Часть, Globus Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Черника, Б.Ю. Александров Творог 5%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|