Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 91.07g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Мандарины, Alnatura Оливковое Масло, Яйцо, Fresh Sunka Ветчина, Milko Греческий Йогурт Клубника , Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Миндаль, Хатинка Крупа Ячневая, Olma Молоко. Lunch: Olma Молоко, Maltesers Шоколадка, Запеченный или Жареный Лосось, Овощное Рагу, Пицца с Ветчиной. Dinner: Вареники с Картошкой, Rohlik Медовый Финик, Jeden Tag Сыр, Зеленый Листовой Салат, Clever Хлебцы, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|