Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 67.98g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Picnic Picnic, Белая Поляна Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Филе Большое Куриное, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Dinner: Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Snacks/Other: Picnic Picnic. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|