Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
513 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 45.58g | Carbs: 38.05g.
Breakfast: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Lunch: Montarell Сыр Камамбер, Сыр Российский, Куриный Суп. Dinner: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|