Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 88.64g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Красная Цена Подсолнечное Масло, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Конти Конфета Княжеские Сладости, Пятерочка Хурма. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красная Цена Сухари Панировочные, Чеснок, Global Village Брокколи Замороженная, Чай с Лимоном, МЖК Горчица Столичная Русская, Куриное заливное. Snacks/Other: Мираторг Крыло в Соусе Сацебели. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|