Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 90.73g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Картофель с Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Creative Kitchen Салат Винегрет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|