Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 76.55g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Край Каравай Баранки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Пестравка Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Край Каравай Баранки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|