|
наконец вижу четверочку! уменьшила порции до блюдца. к н/г надо ещё 5кг бы сбросить!
|
84.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 33.17g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Пряник, Капучино, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Черноголовка Тархун, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
это же не реально,до нового года 10 дней,и нужно -5кг,мда
20 Dec 22 by member: юлия-малинка
|
Ну 5кг то сбросит, вопрос чего и за чей счет? Пустой желудок уже на -3кг тянет)
20 Dec 22 by member: Irinapono
|
Мне в прошлый раз помогла пятидневная диета белковая! И метаболизм за одно разогнала на ней))
А то похудение совсем не двигалось. Такк что цель поставлена, надо постараться!
20 Dec 22 by member: Названи
|
За 5 дней вы не похудеете, точнее жир не сгорит, если цель влезть в платье и потом забыть, то дерзайте конечно
20 Dec 22 by member: Irinapono
|
Это не для платья )) это для своей мативации и встряски организма!
20 Dec 22 by member: Названи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|