Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 62.86g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lunch: Макфа Вермишель, Вкусвилл Котлеты Из Индейки И Курицы С Морковью И Сыром. Dinner: ВкусВилл Пирог Осетинский, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Даханаго Торт Марго. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ремит Балык Дарницкий, Мандарины, Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Песочное Кольцо, Карат Творожок с Тропическими Фруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|