Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 107.79g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янтарь Сыр Плавленый, Помидоры, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Starbucks Фруктовый Салат, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Тушенкой, Кальве Майонез Легкий, Gruntaler Сыр Лёгкий , Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Виноград, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|