Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 121.57g | Prot: 86.26g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Шоколадница Брускетта с Ростбифом, Помидор Соленый, Руккола, ВкусВилл Сыр Буррата, Каждый День Вишня в Сиропе, Пан Запекан Баскский Чизкейк. Dinner: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Красные Вишни, Яблоко, Победа Конфеты. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Sewing - 3 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|