Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 84.90g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Голубика, Манник 18.12.2022, Красная Цена Курага, Magnium Фейхоа, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Фруктовый Рай Грецкий Орех, ВкусВилл Масло Топленое, Геркулес Русский Продукт. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Жаркое из Баклажан 14.12, Винегрет 18.12.2022, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Руккола, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, We Are Bio Масло Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Голень без Кожи и Кости, Суп Куриный Новый 19.12.2022. Dinner: ВкусВилл Заливное из Индейки, Bonduelle Кукуруза, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Молочная Станция Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|