Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 88.37g | Carbs: 290.78g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белевские Сладости Зефир Антоновка, Селяночка Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мистраль Греча Ядрица, Карусель Фарш Домашний. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Foodart Цукаты Ананаса, Безе, Snaq Fabriq Qwikler. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|