Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 76.14g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Danke Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ашан Сыр Чанах 45%, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Филе по фр. Dinner: Суп, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|