Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 95.52g | Carbs: 397.49g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Волжский Посад Сок Яблочный, Перекресток Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|