Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 148.27g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Пятерочка Банан. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Чиабатта Ржаная, Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Лента Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая. Dinner: Fit&Sweet Корж Бисквитный, ВкусВилл Миндальное Печенье, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|