Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 108.33g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Конфета Золотой Степ, Банан, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 17.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.Mrinskaya's Weight History
|