Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
2458 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 148.91g | Carbs: 271.07g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Кефир 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис. Dinner: Халва, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Лагуна Лаваш Армянский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|