Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 58.35g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Яйцо, Виноград, Яблоко, Махеевъ Джем Персик-Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Виноград, От Мартина Семечки Отборные, Славмо Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Славмо Кефир 2,5%, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|