Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
105.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 85.20g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: овсяная каша на кокосовом молоке, Грецкие Орехи, Киви, Epica Йогурт Клубника, Махеевъ Джем Фейхоа. Lunch: соте из кабачка и цуккини, Federici Цельнозерновые Макароны, Куриные оладьи с грибами. Dinner: Куриные оладьи с грибами, соте из кабачка и цуккини. Snacks/Other: Just Brutal Чипсы со Вкусом Утки с Соусом из Дикой Брусники, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|