|
После болезни и после завтрака ,как взять себя в руки и не жрать
|
56.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 83.68g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Orion Чокопай, Жареное Яйцо, Global Village Капуста Брокколи, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Twix Mini, Свеклы, Mixbar Чернослив. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|