Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 68.90g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Лента Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Печенье, Ржаной Хлеб, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Кофе с Сахаром, Куриные Наггетсы, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад Молочный с Миндалем , Магнит Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надюшкевич's Weight History
|