Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 125.21g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Желтоперый Тунец, Обложко Компот Пектиновый. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Болгарский Перец, Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|