Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 98.20g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Павловская Курочка Ветчина из Филе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Premier Of Taste Тунец Кусочки в Растительном Масле. Dinner: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Павловская Курочка Ветчина из Филе. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|