Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 75.50g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой . Lunch: Бисквит с Клубникой Сазыкина, Белковый Крем Заварной, У Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Ситно Печенье Овсяное, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|