Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2087 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 133.27g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо , Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Брамбо Картофель Отварной, Куриные Сердечки Тушеные с Сыром МОИ. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Скит Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоки Лососевые МОИ. Snacks/Other: Голубика, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Помело. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|