Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 44.81g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Лента Горбуша Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Слобода Майонез, Хлеб, Ашан Морковь по-Корейски, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|