Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
844 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 50.19g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, ИП Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Snacks/Other: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|