Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2263 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 71.54g | Carbs: 317.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Сметанин Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Рахат Карамель Зайка, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, Вязанка Ветчина Столичная, Кедровые Орехи , Хлебный Дом Хлеб Целебный. Dinner: Окей Груша Конференс, Мандарины, Мёд, Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели , Сливочное Масло, Киприно Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Целебный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|