Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
795 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 83.07g | Carbs: 41.17g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Магнит Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Мираторг Итальянская Смесь, Globus Томаты Черри, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Dinner: Лук, Рост Томаты Черри Медовые, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|