Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
534 kcal
|
Fat: 15.82g | Prot: 23.20g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Папа Может Колбаса Полукопченая, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Папа Может Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesia74rus's Weight History
|