Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
57 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 74.49g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Полянка Кефир 1%, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Квашеная Капуста, Велком Колбаса Романо , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Красная Цена Печенье Мария, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|