Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 112.34g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Окей Свинина Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Вешки-Свит Рогалик с Черносливом, Помидоры, Горбуша, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Лесные Ягоды 2,5%, Вешки-Свит Рогалик с Черносливом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|