Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
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46.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2022:
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1179 kcal
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Fat: 17.87g | Prot: 93.75g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: FIXIT ソイプロテイン プレーン, コーヒー, バナナ, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア, ココナッツオイル. Lunch: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 生協 ミックスビーンズ, パプリカ, たくあん, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. Dinner: サツマイモ, ご飯, ワカメスープ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Snacks/Other: 飴, セブンイレブン 抹茶水羊羹. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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