Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 92.42g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Свекольный суп с курицей в скороварке. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Лента Яблоко, Ашан Киви, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|