Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 187.85g | Prot: 102.29g | Carbs: 51.11g.
Breakfast: Лента Авокадо, Кофе, Жареное Яйцо, Mute Cooking Дрожжи Пищевые Неактивные, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной. Lunch: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка из кабачка, фарша и грибов, Кофе. Dinner: Well Fit Сухое Молоко 1.5%, Monte Sweet Заменитель Сахара Трегалоза, Arubio Какао Тертое, Arubio Какао Масло, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Куриная Жареная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, San Martin Кокосовое Масло, Эко Мельница Какао Алкализированный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
touristka1990's Weight History
|