Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
65 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
544 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 28.27g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лук, Жареное Яйцо, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gorbienko's Weight History
|