Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2022:
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3977 kcal
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Fat: 213.24g | Prot: 130.16g | Carbs: 432.96g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Paluani Panettone Soffice (700Gr.), Conad Cornetti di Pasta Sfoglia con Crema al Cioccolato , Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Paprika Dolce, Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Salvia, Pepe Nero, Curcuma, Curry in Polvere, Cannella, Peperoncino, Spumante, Lidl Rustici con Wurstel. Dinner: Arance, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2324 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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