Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 58.34g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Liebendorf Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Lunch: Цикорий с Молоком, Макароны с Маслом, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Котлета Куриная, Голден Яблоко . Dinner: Свекла Вареная, Лазанья с Курицей или Индейкой, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|