Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 178.20g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Астория Сэндвич-Соус, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Торт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Greenola Восемь Овощей. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1507_'s Weight History
|