Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 58.17g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Гречка Вареная, Красные Помидоры. Dinner: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Рыба Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Имунеле Малиновый Пломбир. Snacks/Other: Оладьи Шк, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|