Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 102.47g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Уник Омега-3, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Петрушка, Экокультура Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dinner: Индилайт Тефтели из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|