Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 84.96g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Говядина Охлажденная Фарш, Увелка Гречка . Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Яйцо Куриное, Творог 9%, Кудесница Льняная Мука, Кудесница Мука Гречневая. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|