Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2443 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 162.38g | Carbs: 335.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, ФОРЕЛЬ малосольная 24.11.2022, ХЛЕБ без яиц 16.12.22. Lunch: Unagrande Mozzarella Ciliegine, СУДАК с овощами 19.12.22, Fitstart Хлебцы с Кокосом, ХЛЕБ без яиц 16.12.22. Dinner: Балаковский Кондитер Зефир Аромат Клубничный, Кабачок ГРИЛЬ, Куриное филе ГРИЛЬ 14.12.22, Перловка отварная. Snacks/Other: ЯБЛОКИ сушёные, Лаваш Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная, GLS Коллаген Гидролизат Порошок Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бифилайф Бифилайф, ПИРОГ на кефире с курицей 16.12.22. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|