Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 84.83g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Эконива Творог 5%, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , ВкусВилл Масло Топленое, Голубика, Смекалка Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Полба . Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Руккола, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Солянка 16.12.2022, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Компот без Сахара, Окское Яйцо Вареное, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|