Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 124.64g | Carbs: 72.89g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Doppel Herz Витамины Омега-3, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Баклажаны Тушеные, Омлет с творогом, Зеленый Чай, Сырники ПП. Lunch: Рогачев Творог 4%, Тушеные Овощи, Фаворит Продукт Стейк Макруруса, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Сырники ПП, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Сахар, Коммунарка Какао-Порошок, Рогачев Творог 4%, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|