Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 176.74g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Ашан Бифштекс Говяжий, Гречка. Lunch: Хлеб Черный, Рис Вареный, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Рыбный Суп. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Coca-Cola Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|